1. Co to znamená nutriční poradenství?
Nutriční poradenství znamená individuální podporu a doporučení, jak se zdravě a vyváženě stravovat (jíst), přizpůsobená vašim potřebám, zdravotnímu stavu a životnímu stylu.
2. Pro koho je nutriční poradenství vhodné?
Pro dospělé i děti, kteří chtějí a potřebují zlepšit stravovací návyky, řešit specifická zdravotní témata (např. celiakie, potravinové alergie) nebo se jen naučit jíst smysluplně.
3. Jak probíhají konzultace nutričního poradenství?
Konzultace aktuálně probíhají online. Nejprve probíhá úvodní rozhovor, kde se zeptám na otázky ohledně vašeho zdravotního stavu a společně pak zjistíme jaké jsou vaše cíle a potřeby. Na základě toho navrhnu individuální doporučení nebo pro vás mohu sestavit i rámcový jídelníček.
4. Co všechno zahrnuje rámcový jídelníček?
Jídelníček obsahuje popis vašeho stravovacího plánu, doporučený příjem energie v kcal/kJ a hlavních živin (bílkoviny, tuky, sacharidy), doporučení vhodných potravin i seznam nevhodných potravin, rozvržení jídel během dne a další tipy. Například jak jednoduše zapojit zásady zdravé výživy do běžného života.
5. Nabízíte také konzultace týkající se kojení?
Ano, jsem certifikovaná poradkyně při kojení (o. z. Mamila) a mohu poradit nejen s výživou kojících žen, ale i se samotným kojením.
6. Jak se objednám na konzultaci?
Objednávky nutričního poradenství probíhají přes e-mail. Pro laktační poradenství je lepší rovnou zavolat na uvedené telefonní číslo.