Jsem vysokoškolsky vzdělaná nutriční terapeutka a nabízím služby v oblasti nutričního poradenství, tedy poradenství týkající se výživy dospělých i dětí. Jako celiak a matka dvou dětí se úzce zaměřuji na témata spojená právě s celiakií a s ní spojenou bezlepkovou dietou a zároveň se stále vzdělávám v oblasti výživy těhotných a kojících žen a dětí od narození až do puberty, protože to jak se od mala stravujeme má vliv na naše zdraví v budoucnu.
Poradenství poskytuji s ohledem na vaše individuální potřeby a cíle. Mojí filosofií je hlavně přirozenost a udržitelnost, což se snažím promítat i do svých služeb. Snažím se proto propagovat a podporovat člověku přirozené způsoby stravování, především kojení a rozvoj vztahu matka-dítě skrz výživu. Zároveň se snažím ve výživě uplatňovat principy mindfulness (všímavost), díky kterým se jídlo opět může stát radostí a ne stresem. Do zdravého životního stylu patří i zdravá dávka stresu, díky kterému se stáváme odolnými, ovšem ne do oblasti stravování, na což spousta lidí v dnešní uspěchané době zapomíná. Můžu vám pomoci naučit se překonat stres spojený s výživou a vychutnat si i zdánlivě obyčejná jídla tak, aby jídlo nebylo stresem, ale nástrojem ke zdraví.
Mimo individuální konzultace dělám i jídelníčky na míru, ale nabízím i seznamy doporučených potravin pro konkrétní účely pokud znáte svoji míru, ale potřebujete se pouze rychle zorientovat.
Služby se snažím přizpůsobit každému přesně dle jeho potřeb a možností (finančních, časových atd.) a proto je dobré domluvit si prvně krátkou úvodní konzultaci nebo vyplnit mnou sestavený dotazník, který vám ráda zašlu prostřednictvím emailu.
Laktační poradenství
Jsem rovněž i certifikovaná poradkyně při kojení o. z. Mamila, které sdružuje a vzdělává poradkyně na Slovensku i v České republice. Mamila vychází z poznatků a studií především kanadského pediatra a odborníka na kojení Dr. Jacka Newmana.
Certifikát jsem získala na základě absolvování kurzu a složení zkoušky pro laktační poradkyně. Tento certifikát mne zavazuje se i nadále vzdělávat v problematice kojení a dodržovat etický kodex pro certifikované poradkyně a stejně tak dodržovat i Mezinárodní kodex WHO a marketingu náhrad mateřského mléka.
Činnosti mimo výživu
Kromě výživy člověka se věnuji asi tak milionu dalších aktivit, přičemž aktuálně vede péče o děti, zahradu a domácí zelenou džungli! Pokud si chcete jen tak pokecat o kytkách, zahradničení nebo o nesmrtelnosti chrousta, kontaktujte mě přes můj instagram! Pokojové kytky jsou aktuálně moje velká vášeň a pokud by se vám u mě nějaká líbila a půjde to, ráda vám swapnu řízek rostliny za naturálie! Nabídku rostlin najdete zde: http://nutriebloguje.cz/green-swap/